これでスッキリ!肩こり解消法

これでスッキリ!肩こり解消法



キャッシング-肩こり解消法 ストレッチ

2014-08-16

オハヨー

ちょっと聞いてくださいよ、みなさん。

1週間くらい前本屋に立ち寄った時に、気になる本を
見つけたから買って読んでるの。

それを太郎が見たら・・・
「似合わなーい」って

ひどくなーーーーーーい?

ε-(ーдー)ハァ

1キロ太ったって言いながら醤油とんこつラーメン食べて
「ダイエットしよっかなー」ってYOOUTHを見せた
自分の方が・・・似合わないだろー!!!

ワキ腹のためにwiiスポーツとかさ。。。

あ、でも仲悪い訳じゃないから(笑)

あしたも昼から公園。

ちょっと函館に行きたいところがあるから、
よってもらうつもりだけどね。

でも…ダイエットゼリー ライチ味が安いところがあったら、
買う~って張り切ってたよ。

ありゃ、もう趣味の世界だねー。

もともと凝り性で、ガンマ線透過写真撮影作業主任者の資格に興味持った時も
本を買い込んでたし。

資格を取るのかと思ったら、ガンマ線透過写真撮影作業主任者は合わないって。

ぉぃぉぃ・・・

ま、昼からなら色々いけるから
ほのぼのしよう。

お互い付き合うところに色々行けば、刺激にもなるしねー。

たまには、新鮮さも大切♪
リフレッシュしないと、脳みそ溶けだしちゃうからー。

引きこもり生活も寒くなれば良いけど。
冬眠したいくらいだよ。

でもさ、そんなんできるわけないしねー。

天気どうなるかなー。
天気予報では雲ひとつない晴天みたいだけど。。。

過払い請求



いおりの肩甲骨 肩こり解消法

2014-08-06

1週間ほど前の健康診断

5㌔増えていました。。。

それより何よりメタボ決定。。。

あーあー・・・とうとう

ママさんに話したら

「クリスマスプレゼントに寒天ダイエットゼリー」って

いらないしっ!!!

「じゃ、ゼナドリンとか??」って…

ありえないしっ!!!!!

「ダイエットシェイク コーヒー味がいいよ!!!」って・・・

ε-(ーдー)ハァ

スタイルUPレッグ買おっかなー

17時とかにドタバタやってたら・・・
怒られるかなー

これを機会に腰回しくらいでもやると
良いかもね。

規則正しい生活とか大切って言うけど、17時とか
決めた時間に腰回しするのも大切なのかなー。

それより
なんか、今日は気分が悪いです

今日はなんか久々にゆっくり過ごそう。

夕方から成田に出かける予定ですが…
それまではのんびり~♪

たまには高級肉のステーキでも食べようかなー。

天気は雨だし。。。

ゆっくりしたいと思うけど、いざ時間が空くとやることがないと
いうのも暇だよね。。。

贅沢な悩みだって思うけど、もしこれが毎日だったら大変。

確実に…太るね(笑)

外にでなきゃ、お金も使わないけど、ある意味ストレスだって
たまるだろうし…引きこもれないタイプかなー

どっか行きたいなーって思うけど…

1人じゃいけないタイプだしぃ。。。

皆さんはどう??

喫茶店とかでも一人で入れる人もいるけど・・・
私はダメだなー

寂しがりやなのかもね(笑)

さて、そろそろ何かするかなー

お嬢様酵素



隼の妊婦 肩こり解消法

2014-07-20

おはようございます

最近寒いよねー。

オシャレより、温かさっ!!!

朝からウォーキングもムリッ!!!
ってことで、室内でウォークフリー(笑)

でもウォーキングのおかげかなー

血行が良くなってきている気がします。

8KG痩せたし♪

しあさって、遊園地行く約束してるんだけど…

オシャレか温かさか・・・

やっぱり寒いのは嫌だよね。

みなさまはどんな気遣いをしてる??

母は寒くて風邪を引いたら意味がないとは言うけど、
やっぱりオシャレもしたいしねー。

でも、朝から外にでるとやっぱ寒い。。。

冬が近づいてきてる~ってカンジで、今日は野菜餃子
食べたいなーって関係ないか(笑)

昨日柔軟して、集中的に!って思ったら、
腰痛いし。。。

たまんないねー

若いつもりで、それほどなのかも(涙)

デンマークに行った友達も、旅行に行って体力のなさに
気づいたらしいよ(笑)

確かにたくさん歩くと、そうかもしれないねー

その場は楽しいけど、疲れが取れない・・・
みたいな( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

親の方が、元気いっぱいだと感じる時あるしね。

ちなみにうちの親は、欠かさず犬の散歩行ってるけど、
自分の散歩って言って、張り切ってます。。。

そんな元気欲しいよ。

ってなわけで、今日は池袋で待ち合わせ♪
おデートに行ってきまーす☆

ミュゼ口コミ



ひさしの肩こり解消法 風呂

2014-07-10

おはようさんですー

最近寒いよねー。

オシャレより、温かさっ!!!

6時からウォーキングもムリッ!!!
ってことで、室内でスタイルUPレッグ(笑)

でもエアロビクスのおかげかなー

血行が良くなってきている気がします。

2キロ痩せたし♪

1週間、釣り行く約束してるんだけど…

オシャレか温かさか・・・

やっぱり寒いのは嫌だよね。

みなさんはどんな気遣いをしてる??

母は寒くて風邪を引いたら意味がないとは言うけど、
やっぱりオシャレもしたいしねー。

でも、6時から外にでるとやっぱ寒い。。。

冬が近づいてきてる~ってカンジで、今日はシェフの気まぐれ料理
食べたいなーって関係ないか(笑)

おととい柔軟運動して、集中的に!って思ったら、
かた痛いし。。。

たまんないねー

若いつもりで、それほどなのかも(涙)

ハンガリーに行った友達も、旅行に行って体力のなさに
気づいたらしいよ(笑)

確かにたくさん歩くと、そうかもしれないねー

その場は楽しいけど、疲れが取れない・・・
みたいな( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

親の方が、元気いっぱいだと感じる時あるしね。

ちなみにうちの親は、欠かさず犬の散歩行ってるけど、
自分の散歩って言って、張り切ってます。。。

そんな元気欲しいよ。

ってなわけで、今日は神戸で待ち合わせ♪
おデートに行ってきまーす☆

どろあわわ評判



舞子のおんぶ 肩こり解消法

2014-07-06

皆さんは
「ウエストすいたから、食べよう!」
と、脳に思い込ませて、食べ物を口にすることってありませんか?

すると、
ウエストすいたと思って食べたのだから食べ過ぎではない!
と思ってしまったりするんですよね・・・

わしも外出先でのりしおポテトチップを見つけた時、
よく思い込ませて食べたりする事があるんです。

お12時を食べて、まだウエストがすいていないのに、
のりしおポテトチップを食べたいがために、なんとなく小腹がすいたかも・・・
と思い込ませる事で、小腹がすいた感にさせてのりしおポテトチップを食べる。

脳を自分で都合のいいように
コントロールしているんですよね。

しかし、逆に考えれば・・・
食べたい時にこうしてコントロールできるなら、
食べ過ぎを防ぐためにコントロールも出来るはず!

甘い物が好きだと、果物を見たとき。
のりしおポテトチップが好きならのりしおポテトチップを見た時に、自然と食べたい!
ウエストが少しすいたなと思ってしまったりはしませんか?

でもそこで我慢すれば、
多く食べることを防ぐ事ができるんです!

わしは一週間前コンビニへ行ったんですが、
果物コーナーへ足がむかってしまったんです。

で、みた瞬間食べたい!という気持ちに洗脳されて、
つい買って食べそうになりました。

しかし、ウエストがすいていたわけではなかったんですね。
だから、一呼吸して少し考えてみました。

食べたい気持ちはあったのですが、今はウエストすいてない!
今度食べた方が、ウエストもすいてるしおいしく食べられるはず!
と、こう考えたんです。

その結果、すごく買って食べたかったのに、
「買わなくてもいいかな」
という気分になって、買わずに帰ってきました。

つまり、脳をコントロールした事で、衝動を抑え、
無駄食いも無駄買いもせずにすんだのです。

皆さんも、脳を上手にコントロールして下さいね!

どろあわわ

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